MEDITACIÓN VIPASSANA
La mente precede todo fenómeno, la mente es lo más importante, todo es producto de la mente. Si con una mente impura uno ejecuta cualquier acción verbal o física, entonces el sufrimiento le seguirá, como la carreta sigue la huella del animal de tiro.
La mente precede todo fenómeno, la mente es lo más importante, todo es producto de la mente. Si con una mente pura uno ejecuta cualquier acción verbal o física, entonces la felicidad le seguirá, como una sombra que nunca abandona.
Dhammapada 1.1, 1.2
Ante la dificultad inherente para desarrollar sosiego y capacidad de concentración en situaciones tormentosas, sugiero tomar un curso de Meditación Vipassana (www.spanish.dhamma.org). Los requisitos son: Comprometerse a quedar los 10 días que dura el curso donde se dicte y leer los folletos: “El Arte de Vivir” y “Código de Disciplina” que los encuentras en la página web. Se trata de un curso de 10 días de inmersión tal como lo enseña S. N. Goenka.
“La mayor revolución de nuestra generación es el descubrimiento de que los seres humanos, cambiando sus actitudes mentales internas, pueden cambiar aspectos exteriores de sus vidas.”
William James
“Las experiencias que nos ofrece la vida es obligatorio vivirlas, sufrirlas o gozarlas es opcional.”
Matthieu Ricard
“…la mayor lección que he aprendido es que lo universal debe estar entretejido con lo personal para ser realizado en nuestra vida espiritual.”
Jack Kornfield
LIBROS de Autoconocimiento y Desarrollo Personal que recomiendo:
– Bardo, Blayne (Editor). ¡No Importa! La extraordinaria enseñanza de Ramesh S. Balsekar. 1999. Bogotá: Ed. Planeta
– Centro Sivananda Yoga. El Nuevo Libro del Yoga: Una práctica ilustrada con fotografías y dibujos paso a paso. Ed. Integral.
– Cowan, T. S., & Fallon Morell, S. (2023). La verdad sobre el contagio: Una exploración de las teorías sobre cómo se propagan las enfermedades. Cauac Editorial Nativa.
– Dethlefsen, T. y Dahlke, R. La Enfermedad como Camino. Un método para el descubrimiento profundo de las enfermedades. 1993. Barcelona: Random House.
– Dispenza, Joe. Sobrenatural. Gente común y corriente haciendo cosas extraordinarias. 2017/2018. Madrid: Ed. Urano.
– Dispenza, Joe. Varios Videos en Español. https://www.youtube.com/@JoeDispenzaenEspa%C3%B1ol
– Eden, Dona y Feinstein, David. Medicina Energética. Manual para conseguir el equilibrio energético del cuerpo para una excelente salud, alegría y vitalidad. Buenos Aires: Ed. Obelisco.
– Estrada, Gustavo. Hacia el Buda desde el Occidente. Sus enseñanzas sin mitos ni misterios. Copyright Gustavo Estrada, 2008
– Fleche, Christian. El Origen Emocional de las Enfermedades. 2007. Barcelona: Ed. RBA Libros, S.A.
– Fleche, Christian. El Cuerpo como Herramienta de Curación. 2005. Barcelona: Ed. Obelisco
– Fleche, Christian y Levy, Phillipe. Protocolos de Retorno a la Salud. Madrid: Gaia Ediciones.
– Garriga, Joan. El buen amor en la pareja. Cuando uno y uno suman más que dos. Bogotá: Ed. Planeta Colombiana S.A. 2014
– Garriga, Joan. ¿Dónde Están Las Monedas? Las claves del vínculo logrado entre hijos y padres. Barcelona: Rigden Institut Gestalt.
– Goleman, Daniel. La Inteligencia Emocional. 1996. Buenos Aires: Ed. Javier Vergara Editor S.A.
– Goleman, Daniel. Los caminos de la meditación. Barcelona: Kairos.
– Gray, John. Los Hombres son de Marte y las Mujeres son de Venus. 1993/1995. Buenos Aires: Atlántida.
– Grof, Christina y Grof, Stanislav. La Tormentosa Búsqueda del Ser. Una guía para el crecimiento personal a través de la Emergencia Espiritual. 1990. Barcelona: Los Libros de la Liebre de Marzo, S.L.
– Hart, William. La Vipassana. El Arte de la Meditación Budista. 1987/1994. Madrid: Edaf.
– Hellinger, Bert. El Centro se distingue por su Levedad. Conferencias e historias terapéuticas. 1996. Barcelona: Ed. Herder.
– Hellinger, Bert. Religión, Psicoterapia, Cura de Almas. Textos recopilados. 2000. Barcelona: Ed. Herder.
– Hellinger, Bert. Ordenes del Amor. Cursos seleccionados de Bert Hellinger. 2001. Barcelona: Ed. Herder.
– Hellinger, Bert. Guiones que conducen el alma. 2015. México: Editorial Grupo CUDEC
– Hellinger, Bert. La Sanación. Un manifiesto para la salud y la vida en el siglo XXI. 2011. México: Editorial Grupo CUDEC
– Hellinger, Bert. El Amor del Espíritu. Un estado del ser. 2008/2017. Madrid: Artes Gráficas COFÁS, S.A.
– Hellinger, Bert. Bert Hellinger. Mi Vida. Mi Obra. 2020. Buenos Aires: Alma Lepik
– Jodorowsky, Alejandro y Costa, Marianne. Metagenealogía. El árbol genealógico como arte, terapia y búsqueda del Yo esencial. 2009/2015. Barcelona: Ed. Siruela, S.A.
– Kornfield, Jack. Camino con Corazón. Una guía a traves de los peligros y promesas de la vida espiritual. 1997. Barcelona: La Liebre de Marzo, S.L.
– Krishnamurti, J. A los Pies del Maestro. 1971. Bogotá: Ed. Fraternidad Rosa-Cruz. (Recomiendo toda su obra)
– Lipton, Bruce. La Biología de la Creencia. La liberación del poder de la conciencia, la materia y los milagros. 2010. Barcelona: Palmyra.
– Lipton, Bruce. Varios Videos en Español. https://www.youtube.com/@conexioncuanticaofficial
– Neuhauser, Johannes. Lograr el Amor en Pareja. El trabajo terapéutico de Bert Hellinger con parejas. 2001. Barcelona: Ed. Herder.
– Mambretti Giorgio y Seraphin Jean. La Medicina Patas Arriba. ¿Y si Hamer tuviera razón? 2002. Torino: Ed. Obelisco.
– Osho. El equilibrio entre la mente y el cuerpo. Cómo relajarse para aliviar las molestias relacionadas con el estrés y el dolor. 2003. Bogotá: Ed. Norma.
– Pearl, Eric. La Reconexión. Sana a otros; sánate a ti mismo. 2007. Barcelona: Ed. Obelisco.
– Pearl, Eric, Ponzlov, Frederick. Solomón Habla. Sobre reconectar tu vida. 2014. Barcelona: Ed. Obelisco.
– Rankin, Lissa. La Mente como Medicina. Un nuevo paradigma de salud medicina y curación. Bogotá: Urano.
– Ruiz, Miguel. Los Cuatro Acuerdos. Un libro de sabiduría tolteca. 1998. Barcelona: Ed. Urano.
– Sadhguru. Ingenieria Interior. Guía Yogui para la alegría y el gozo. Madrid: Gaia.
– Sadhguru. Karma. Guía Yogui para crear tu destino. Madrid: Gaia.
– Sheldrake, Rupert. The Science Dilusion. https://www.youtube.com/watch?v=wrYMDsi9MLg
– Silo. (Rodriguez Cobos Mario Luis). Humanizar la Tierra. http://www.mensajedesilo.cl/wp-content/uploads/Humanizar-la-Tierra.pdf
– Tolle, Eckhart. El Poder del Ahora. Un camino hacia la realización espiritual. 1999. Bogotá: Ed. Grijalbo.
– Tolle, Eckhart. Una Nueva Tierra. Un despertar al propósito de su vida. 2005. Bogotá: Ed. Norma.
– Vallés, Carlos G. S.J. Ligero de Equipaje. Tony de Mello. Un profeta para nuestro tiempo. 1987. Santander: Ed. Sal Terrae.
– Vaughan, Frances. Sombras de los Sagrado. Más allá de las trampas y las ilusiones del camino espiritual. 1996. Madrid: Gaia.
– Vivekananda, Swami. Karma Yoga. 1963. Buenos Aires: Ed. Kier S.R.L.
– Vivekananda, Swami. Bhakti Yoga. Sendero de la devoción. 1985. Buenos Aires: Ed. Kier S.R.L.
– Vivekananda, Swami. Gñana Yoga. Sendero del supremo conocimiento. 1991. Buenos Aires: Ed. Kier S.R.L.
– Vivekananda, Swami. Raya Yoga. Conquista de la naturaleza interior. 1992. Buenos Aires: Ed. Kier S.R.L.
– Walsh, Roger. Espiritualidad Esencial. Las siete prácticas centrales para el despertar de la mente y el corazón. 1999. México: Ed. Alamah.
– Weber, Gunthard. Felicidad Dual. Bert Hellinger y su psicoterapia sistémica. 1999. Barcelona: Ed. Herder.
– Wilber, Ken. Breve Historia de Todas las Cosas. 1996. Barcelona: Kairós.
– Wilber, Ken. Gracia y Coraje. En la vida y en la muerte de Treya Killam Wilber. 1991. Madrid: Gaia.